Estamos começando mais um ano e, como sempre, muitas pessoas têm o costume de fazer uma lista com novas metas.

Para 2024, coloque a sua saúde como meta!

Lembre-se de fazer os exercícios de rotina e de levar uma vida saudável, realizando exercícios físicos, alimentando-se de forma equilibrada, evitando exageros e realizando os exames de rotina necessários.

E lembre-se: nunca é tarde para começar algo novo!

Neste ano, torne-se parceiro do RDO e faça seus exames com quem se preocupa com a sua saúde.

 

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O Beta hCG (ou gonadotrofina cariônica humana) é um hormônio que começa a ser produzido assim que a mulher engravida. Ele pode ser avaliado através do exame de urina (como nos testes de farmácia) ou no exame de sangue.

O exame de sangue consegue detectar maiores quantidades do Beta hCG, por isso, seu resultado é mais preciso. Normalmente, ele é recomendado para mulheres com menstruação atrasada, suspeita de gravidez e na hora de colocar o DIU.

Se você suspeita de gravidez, fale com o seu médico ginecologista e faça o teste do Beta hCG no RDO!

 

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Existem alguns hormônios que estão relacionados à fertilidade masculina e feminina. Por isso, devem ser analisados caso o casal tenha vontade de engravidar.

Os hormônios femininos são: Hormônio folículo estimulante (FSH), Hormônio luteinizante (LH), estrogênio, progesterona, Hormônio estimulante da tireoide (TSH) e prolactina. Todos eles são responsáveis por algo importante no ciclo reprodutivo da mulher.

Já o homem deve analisar os níveis de testosterona, estimulada pelo FSH e o LH.

Se você busca engravidar, fale com um médico de confiança e faça seus exames com o RDO, garantindo o melhor resultado para o seu futuro!

 

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O PHI (Índice de Saúde da Próstata) é o exame mais eficaz no diagnóstico precoce do câncer de próstata, pois, ele é o resultado da combinação de 3 avaliações e medições simultâneas do PSA (PSA total, PSA livre e p2PSA). O p2PSA é um teste mais específico que mede no sangue a concentração antígeno Prostático Específico, o que significa mais precisão diagnóstica.

O resultado do PHI, quando está baixo indica um risco, potencialmente inferior. Quando está elevado sugere e recomenda a biópsia de próstata, procedimento que poder ajudar a determinar a probabilidade de câncer de próstata com mais precisão.

Planeje o próximo ano para cuidar da sua saúde com a qualidade que merece. Faça seus exames conosco!

 

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Chegamos ao fim do ano e com a correria do trabalho, festas e a chegada do verão, é importante lembrar de cuidar da saúde. Veja algumas dicas importantes:

• Beba água e tenha uma alimentação equilibrada;
• Tenha boas noites de sono;
• Não esqueça do protetor solar;
• Evite estresse ou encontre formas de relaxar;
• Faça exercícios físicos ou alongamentos;
• Não ignore sintomas ou sinais do seu corpo;
• Cuidado para não exagerar no consumo de álcool.

Assim, é possível aproveitar o fim de ano e as férias de forma saudável e de bem com a vida! Já salva esse post para lembrar de cuidar da sua saúde.

 

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O verão está chegando e, com ele, muitas pessoas saem de férias, aproveitando o sol na piscina, na praia ou fazendo mais atividades físicas. Porém, é importante lembrar dos cuidados com a saúde durante este período! Por exemplo:

• Beba bastante água;
• Use protetor solar diariamente;
• Evite ficar com roupa molhada por muito tempo;
• Alimente-se bem;
• Faça alongamentos antes de realizar exercícios
• Aproveite o verão!

Com essas dicas, você pode aproveitar suas férias da melhor forma possível, sem deixar a saúde de lado.
Gostou do conteúdo? Compartilhe com quem irá passar o verão com você!

 

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A vitamina D é essencial para contribuir na absorção de cálcio e, hoje, viemos compartilhar um conteúdo que o Dr. André criou especialmente para tratar sobre este assunto:
  • A vitamina D é importante para garantir a absorção intestinal de cálcio e fósforo, além de regular outro hormônio importante que controla os níveis sanguíneos de cálcio: o paratormônio (PTH);
  • A vitamina D pode ser sintetizada pela nossa pele a partir da exposição solar, principalmente a raios ultravioletas;
  • Entretanto, algumas pessoas não podem tomar sol (como pacientes com lúpus eritematoso sistêmicos e pessoas com risco elevado de neoplasia de pele). Dessa forma, é necessário obter a vitamina D de outros jeitos;
  • A dieta é uma fonte importante de vitamina D, principalmente a partir da ingestão de peixes;
  • Hoje em dia, temos vários suplementos de vitamina D com doses diferentes. O importante é termos níveis séricos acima de 30 ng/mL. A dose desses suplementos é variável e o médico ajusta até ter os níveis adequados no sangue;
  • Pacientes com má absorção, pós-cirurgia bariátrica, com doença celíaca ou muito obesos podem necessitar de doses mais elevadas de vitamina D. Há uma formulação da vitamina D na sua forma ativa – calcifediol (25-hidroxi-vitamina D) que pode ser utilizada nessas situações;
  • Pacientes com doença renal crônica também podem necessitar, além da suplementação de vitamina D, da forma ativa, o calcitriol. Isso deve ser avaliado pelo médico com base em vários fatores;
  • Para auxiliar na tomada de decisão, a dosagem dos níveis de 25-hidroxi-vitamina D e 1,25-diidroxi-vitamina D (calcitriol), além dos níveis de cálcio, fósforo e PTH são de extrema importância, principalmente em pacientes com osteoporose e doenças osteometabólicas.

O RDO faz exames com qualidade para te ajudar a cuidar da sua saúde. Faça seus exames aqui!

 

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Algumas Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) podem causar infertilidade quando não tratadas. É o caso de clamídia, gonorreia, e alguns tipos de HPV.

Essas doenças, quando não diagnosticadas e tratadas corretamente, podem desenvolver doenças ou problemas sérios, causando danos permanentes nas tubas uterinas, útero, pelve e até trato urinário, resultando em infertilidade.

Por isso, é sempre importante usar camisinha durante todos os atos sexuais, sejam eles vaginais, anais ou orais, além de realizar exames de rotina regularmente e, caso tenha se exposto a provável contaminação de IST, busque ajuda médica profissional.

Nesse Dezembro Vermelho, vamos continuar alertando sobre os riscos das ISTs e compartilhar conteúdos para contribuir com a saúde de todos!

 

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A próstata possui 4 marcadores utilizados para verificar a possibilidade de tumor, sendo:

  • PSA (Antígeno Prostático Específico): liberado na corrente sanguínea quando algo atinge ou rompe o tecido prostático, como no caso de câncer;

  • KLK2 (Calicreína humana 2): impede a ação de outras proteínas que interferem no crescimento de tumores. Quando está elevada, sugere a presença do tumor;

  • Biopsia da Próstata: retira uma pequena amostra do tecido através da ultrassonografia. O tamanho do tumor também é avaliado e levado em consideração na avaliação do risco;

  • Pontuação da escala de Gleason: baseada na aparência microscópica do câncer e é usada para avaliar o risco dos tumores recém-diagnosticados.

    Estes marcadores são solicitados quando há a suspeita da doença, normalmente em homens a partir dos 40 anos, quando é recomendado realizar exames de rotina para prevenir e tratar precocemente o câncer de próstata.

    Faça seus exames conosco e cuide da sua saúde!

 

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  • 1: Sim! Prevenir uma fratura com o tratamento é muito mais eficaz do que tratar a fratura, além de ser muito mais seguro!
 
  • 2: Um dos passos fundamentais é adequar a ingestão de cálcio e corrigir os níveis de vitamina D.
 
  • 3: Ingestão de cálcio: pelo menos 1000 mg de cálcio por dia, todos os dias! Principais fontes: leite e derivados
  • 4:
    • 1 copo de leite = 250 mg
    • 1 copo de iogurte = 250 mg
    • 1 fatia grossa de queijo = 250 mg
    • Dessa forma, 4 porções dessas por dia chegam na meta diária de cálcio!
 
  • 5: Para quem é intolerante a lactose, podemos utilizar produtos sem lactose.
    Para quem não gosta, pode ser necessário suplementação de cálcio com carbonato de cálcio ou citrato de cálcio.
 
  • 6: Outros alimentos também têm cálcio, por exemplo:
    • Carne vermelha (120g) = 7mg
    • 1 ovo = 27mg
    • Alface (50g) = 19mg
    • Agrião (120g) = 188mg
    • Brócolis (120g) = 112mg
 
É sempre importante ver o rótulo dos alimentos/informações nutricionais.

A osteoporose precisa ser tratada e acompanhada. Para isso, é ideai contar com o auxílio de nutricionistas em casos de dúvidas ou em situações especiais.

E lembre de sempre compartilhar com seu médico aspectos importantes da sua vida, como a dieta.

Com o RDO, você garante o acompanhamento necessário da sua saúde! Faça seus exames conosco.

Autor: André Silva Franco – Médico Reumatologista membro da comissão de osteoporose da SBR
CRM-SP 182740 RQE 99087

 

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